Teniso raketės stygos turi didelę įtaką žaidimo kokybei. Net jei jos nenutrūksta, laikui bėgant stygos praranda įtempimą, elastingumą ir kontrolę. Todėl svarbu žinoti, kas kiek laiko reikėtų jas keisti, kad išlaikytumėte gerą smūgių kontrolę ir sumažintumėte traumų riziką.
Kaip dažnai reikia keisti teniso raketės stygas?
Bendra taisyklė – per metus stygas reikėtų keisti tiek kartų, kiek kartų per savaitę žaidžiate tenisą.
Pavyzdžiui:
-
Jei tenisą žaidžiate 1 kartą per savaitę, stygas reikėtų keisti maždaug kartą per metus.
-
Jei žaidžiate 2 kartus per savaitę, stygas rekomenduojama keisti kas 6 mėnesius.
-
Jei žaidžiate 3 kartus per savaitę, stygas vertėtų keisti kas 3–4 mėnesius.
Aktyvūs žaidėjai ir sportininkai stygas dažnai keičia dar dažniau – kartais net kas kelias savaites.
Kodėl svarbu laiku keisti stygas?
Net jei stygos nenutrūko, jos palaipsniui praranda įtempimą. Dėl to gali atsirasti keli neigiami dalykai:
-
Prastesnė smūgių kontrolė – kamuoliukas skrenda mažiau tiksliai.
-
Mažiau galios ir spin’o – sunkiau suteikti kamuoliukui sukimąsi.
-
Didesnė traumų rizika – senos stygos gali perduoti daugiau vibracijos į ranką.
Reguliarus stygų keitimas padeda išlaikyti stabilų žaidimą ir komfortą.
Požymiai, kad stygas jau reikia keisti
Kartais stygų keitimo laikas priklauso ne tik nuo žaidimo dažnumo. Atkreipkite dėmesį į šiuos ženklus:
-
stygos pradėjo judėti ir nebegrįžta į vietą po smūgio;
-
jaučiate, kad raketė prarado kontrolę;
-
smūgiai tapo „minkšti“ arba nebe tokie tikslūs;
-
stygos matomai nusidėvėjusios ar susidėvėję grioveliai jų susikirtimo vietose.
Jei pastebite šiuos požymius, verta pakeisti stygas net jei jos dar nenutrūko.
Ar pradedantiesiems reikia keisti stygas rečiau?
Pradedantieji dažnai stygas nutrūkdo retai, todėl gali atrodyti, kad jų keisti nereikia. Tačiau net ir mažai žaidžiant stygos palaipsniui praranda įtempimą dėl smūgių, temperatūros ir laiko.
Todėl rekomenduojama stygas keisti bent kartą per metus, net jei jos vis dar atrodo geros.